莎白--為你朗讀這一生

一、食物的故事

我大兒子是摩托車店學徒，每天打烊回家已10點多，因為肚子餓，總會買些宵夜，順帶連媽媽弟弟的份一起買，但我身體不好大多數這時間已上床，他就把咖啡蛋糕麵包冰著，我第二天上班帶去辦公室當早餐。

你的聰明才智能力和別人一樣，但在某些事上犯了錯，也許你知道錯在哪，也許你假裝不知道，這時最要做的就是寬恕自己，不是指責別人原諒別人。

人生中所有的決定不管是婚姻、戀愛、工作、消費行為或言論表達，最後都是出於自己的同意、妥協去做的，妳可以說那人個性不良，有暴力傾向、好吃懶做，你被騙了，但決定嫁他、不肯分手的是妳；你可以不斷嫌棄抱怨這工作很糟，但決定留下來擺爛的是你；你可以說我一時糊塗，說錯話、傷害別人，但管不住嘴巴和行為的還是自己。承認接受自己的無知無能愚蠢，就不會老把責任推給他人，抱怨批評才會停止，但承認悔恨自己所作所為後，歉疚會如影跟隨，甚至淹沒你的鬥志；每個真心想懺悔並力圖振作的人，必須先從原諒自己開始。寬恕自己所犯的錯，並對做不到的部分，放過自己，才能平心靜氣地看待事件重新出發，然後儘可能去做改善。

如果你的修行必須在深山僻野或廟宇聖山才能進行，那麼寧靜永遠不會在你的人生發生。因為寧靜在你所走的每一條路上，在你煮飯炒菜的當中，在你輕輕微笑無言看著批評責難你的人的時刻。你知道路上發生什麼事，只是繼續輕鬆的走，沒有一步想過快點或放慢，或者剛剛路人的長相；你專心的做家事，家人正在喋喋不休，你若無旁人地吃出了食物的美味。睡覺時，你知道窗外有人車經過，但聽見的卻是腦袋中嗡嗡嗡的聲音，而那從不干擾你的睡眠，因為你知道你的人生同時發生哪些事，只是你讓它在生活中平行。

人事物時時在變，永遠沒有準備好的時候，所以機會不是給準備好的人，而是給勇於承擔、保持樂觀的人。上天給予每個人的機會都很公平，只是它來時你有沒有用心察覺，能不能成就也要看你勇不勇敢、膽子夠不夠大。機會跟幸運一樣難得，有時卻跟你的學歷、美麗或財富無關；所以當真愛來臨，相信你的直覺，放心迎接它吧，如果你在乎別人的看法，這就不是屬於你自己的愛情！當財富事業來臨，相信你的直覺，除了熱忱passion和超強心臟，沒有別的。

你不是在做學問或從事藝術，請放棄凡事挑剔的頭腦，開始學習容易滿足、做個無聊的人吧，像貓咪和孩童一樣，不厭其煩地在平凡枯燥中「發現」遊戲，紙箱有什麼好玩的？多打幾個洞，躲貓貓就變得有趣；一朵花有什麼稀奇的？卻讓孩子專心安靜摘下一片片花瓣，然後開心地一丟。會心一笑的快樂都隱藏在看似簡單無味的生活中，你所需要的是「 開心 - 丟掉- 忘記」，沒有人24小時都過得精采充實，但要給自己機會和時間發現樂趣。

怨恨、憤怒和悲傷都是心靈農場的洋蔥，你所要做的不是叫人壓抑、放棄或忍受，而是傾聽。每一次的碎碎念都是種淡化的過程，因為被聽見了，痛苦被一層層剝開，它不會消失而是釋懷，辛辣流淚是療癒必然的過程，也是人生美味的基礎調味。每個人終將明白，除了自己，沒有誰是誰的救贖者，你只是出於好心與愛，耐心又安靜地聽完一遍又一遍重播的故事。

你跟別人一樣聰明，沒有人比你更了解自己的處境，所以任何的抉擇，跟著你的心和直覺走吧，它會指引你方向，如果去做了，內心卻有著任何一絲的不安或愧咎，你必須誠實問自己這樣好嗎；如果感覺是平靜或快樂的，不會夜裡突然驚醒，那必然是走在正確的道路。不論結果為何，你都應該坦然接受並負完全的責任。

你還好嗎 

這是我最想說的話

我知道自己並不美麗，但這世界某個角落一定有人怎麼看我都順眼。

我知道自己有時苯拙，但某個路段、某個艱難時刻，一定有人願意停下來等我一起走。

我承認工作中，有時沮喪疲憊襲襲而來，但總會過去的。

我承認有時指責批評、不被諒解，會影響我的情緒，但都會沒事的。